腕立て。とても苦手で、プッシュアップバーを使って深くやると、一回しかできなかった。一回でもいいから、毎日やることを目標にして、一月中に、４回を目標にして、本日達成。実は５回出来たので、上出来。毎日するってのは、多分２回ほど抜けてる。痛みと、体調悪いだったはず。最終的には、１０回を目指して頑張りたいが、まずは、来月休まないのと、現状維持➕アルファぐらいの目標にしよう。
腕立て。とても苦手で、プッシュアップバーを使って深くやると、一回しかできなかった。一回でもいいから、毎日やることを目標にして、一月中に、４回を目標にして、本日達成。実は５回出来たので、上出来。毎日するってのは、多分２回ほど抜けてる。痛みと、体調悪いだったはず。最終的には、１０回を目指して頑張りたいが、まずは、来月休まないのと、現状維持➕アルファぐらいの目標にしよう。